細蘇 so 2012/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

細蘇 so 澳門
ID 3994

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13.1 km | 01:08:11 | 05:11/km

日期: 2012-12-22 07:44 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 05'47" / 05'07" / 05'16" / 05'16" / 05'28" / 05'24" / 05'25" / 05'18" / 05'05" / 04'52" / 04'45" / 04'51" / 05'02" / 05'09" /

12月累積里程 : 197.77 km

XT 上傳 | 11 years ago

OAblack, Andy Cheng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'07"	00:10'54"
3	05'16"	00:16'10"
4	05'16"	00:21'26"
5	05'28"	00:26'54"
6	05'24"	00:32'18"
7	05'25"	00:37'43"
8	05'18"	00:43'01"
9	05'05"	00:48'06"
10	04'52"	00:52'58"
11	04'45"	00:57'43"
12	04'51"	01:02'34"
13	05'02"	01:07'36"
13.1	05'08"	01:08'11"

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