郭錦鴻 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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4.2 km | 01:10:55 | 16:41/km

日期: 2019-04-06 13:08 - 地點: 望龍埤 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 19'23" / 21'40" / 19'37" / 34'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'08"

(19'08")

19'26" (+01'00")

984 / 984

2

18'35"

(37'43")

18'26"

1007 / 1991

3

22'41"

(01:00'24")

22'34" (+04'08")

1004 / 2996

4

08'50"

(01:09'14")

16'27"

536 / 3533

漫遊望龍埤~

4月累積里程 : 209.23 km

鱷魚丫拖-黃 1代累積 : 711.4 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

鄧志祥, 陳達鈴和其他 10 人說推

·

みが晚安，運動愉快

2019-04-06 21:00 ·

1 個人推

郭錦鴻謝謝。

2019-04-06 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'23"	00:19'23"
2	21'40"	00:41'03"
3	19'37"	01:00'40"
3.5	16'03"	01:09'14"

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