8.0 km | 00:59:32 | 07:25/km日期: 2019-04-08 17:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 10936 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'43" / 06'42" / 07'10" / 06'57" / 07'14" / 08'13" / 08'25" / 07'24" / 73'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" | 1002 / 1002 | 182 / 81 |
2 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 2002 | 185 / 79 |
3 | | 07'08" (+00'24") | 1002 / 3005 | 184 / 75 |
4 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 4005 | 184 / 76 |
5 | | 07'17" (+00'33") | 1001 / 5007 | 184 / 74 |
6 | | 08'27" (+01'43") | 1000 / 6007 | 179 / 66 |
7 | | 08'24" (+01'40") | 1001 / 7009 | 184 / 64 |
8 | | 07'31" (+00'47") | 999 / 8008 | 184 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.46 km adidas cloudfoam608.6 累積 :
134.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'42" | 00:13'25" |
3 | 07'10" | 00:20'35" |
4 | 06'57" | 00:27'32" |
5 | 07'14" | 00:34'46" |
6 | 08'13" | 00:42'59" |
7 | 08'25" | 00:51'24" |
8 | 07'24" | 00:58'48" |
8.0 | 86'16" | 00:59'32" |