7.2 km | 00:49:36 | 06:54/km日期: 2019-04-06 07:23 - 平均心率: 123 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'18" / 07'12" / 06'42" / 07'01" / 06'54" / 06'49" / 06'38" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'12" | 00:14'30" |
| 3 | 06'42" | 00:21'12" |
| 4 | 07'01" | 00:28'13" |
| 5 | 06'54" | 00:35'07" |
| 6 | 06'49" | 00:41'56" |
| 7 | 06'38" | 00:48'34" |
| 7.2 | 05'51" | 00:49'37" |
展開計圈分析
留言 
