5.4 km | 00:38:42 | 07:12/km日期: 2019-04-12 17:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'37" / 06'15" / 06'19" / 07'54" / 07'29" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+05'11") | 365 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
42.72 km 
NIKE zoom fly flyknit 累積 :
1322.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'15" | 00:12'52" |
| 3 | 06'19" | 00:19'11" |
| 4 | 07'54" | 00:27'05" |
| 5 | 07'29" | 00:34'34" |
| 5.4 | 11'22" | 00:38'43" |
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