毛毛蟲老師 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

毛毛蟲老師屏東
ID 151243

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毛毛蟲老師

6.0 km | 00:36:10 | 06:01/km

日期: 2019-06-27 19:46 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 386 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 1555 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'19" / 05'58" / 06'04" / 05'53" / 05'48" / 05'43" / 41'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'36")

1000 / 1000

8 / 1853

2

06'05"

(12'28")

06'04" (+00'18")

1002 / 2003

9 / 1671

3

06'08"

(18'36")

06'07" (+00'21")

1001 / 3005

11 / 1473

4

04'38"

(23'14")

05'58" (+00'12")

776 / 3781

12 / 1338

5

05'54"

(29'08")

05'53" (+00'07")

1002 / 4784

10 / 1566

展開計圈分析

屏東

毛毛蟲老師

·

醫生說可以試跑看看，但許久沒跑，身體協調性真的好差哦⋯⋯

6月累積里程 : 6.01 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 wide路跑鞋累積 : 1367.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

懷文, Sam Tseng 和其他 2 人說推

·

懷文加油!相信毛老師很快就能恢復水準的!

2019-06-28 12:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'58"	00:12'17"
3	06'04"	00:18'21"
4	05'53"	00:24'14"
5	05'48"	00:30'02"
6	05'43"	00:35'45"
6.0	71'50"	00:36'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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