6.0 km | 00:48:05 | 08:00/km日期: 2019-04-02 05:43 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'25" / 22'50" / 09'40" / 10'17" / 21'00" / 06'53" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'53" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.52 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4005.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 22'50" | 00:29'15" |
| 3 | 09'40" | 00:38'55" |
| 4 | 10'17" | 00:49'12" |
| 5 | 21'00" | 01:10'12" |
| 6 | 06'53" | 01:17'05" |
| 6.0 | 04'45" | 01:17'07" |
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