5.0 km | 00:22:10 | 04:26/km日期: 2019-04-02 19:53 - 地點: 北橫新路 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 3972 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'10" / 04'12" / 04'31" / 04'52" / 04'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" | 1003 / 1003 | 181 / 132 |
| 2 | | 04'14" (+00'04") | 1002 / 2006 | 181 / 130 |
| 3 | | 04'30" (+00'20") | 1000 / 3007 | 178 / 123 |
| 4 | | 04'56" (+00'46") | 1002 / 4009 | 175 / 115 |
| 5 | | 04'18" (+00'08") | 989 / 4999 | 179 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.19 km 
美津濃 RIDER 22 紅黑 累積 :
702.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'12" | 00:08'22" |
| 3 | 04'31" | 00:12'53" |
| 4 | 04'52" | 00:17'45" |
| 5 | 04'16" | 00:22'01" |
| 5.0 | -1500'00" | 00:22'10" |
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