李燕菁 2019/04/07 訓練日誌

李燕菁台南
ID 131986

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李燕菁

10.8 km | 01:42:41 | 09:33/km

日期: 2019-04-07 06:09 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'37" / 09'16" / 09'56" / 10'50" / 09'16" / 09'36" / 09'40" / 09'08" / 09'31" / 08'53" / 10'44" /

4月累積里程 : 42.13 km

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黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'16"	00:17'53"
3	09'56"	00:27'49"
4	10'50"	00:38'39"
5	09'16"	00:47'55"
6	09'36"	00:57'31"
7	09'40"	01:07'11"
8	09'08"	01:16'19"
9	09'31"	01:25'50"
10	08'53"	01:34'43"
10.8	10'41"	01:42'46"

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"