12.0 km | 01:06:06 | 05:29/km日期: 2019-04-04 06:08 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10978 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'51" / 05'55" / 05'55" / 05'49" / 05'40" / 05'40" / 05'37" / 05'06" / 04'54" / 04'58" / 05'11" / 05'16" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'55") | 1005 / 1005 | 163 / 104 |
| 2 | | 05'52" (+00'58") | 1005 / 2011 | 166 / 101 |
| 3 | | 05'53" (+00'59") | 1004 / 3016 | 168 / 100 |
| 4 | | 05'49" (+00'55") | 1006 / 4023 | 166 / 103 |
| 5 | | 05'35" (+00'41") | 1003 / 5026 | 166 / 107 |
| 6 | | 05'39" (+00'45") | 1001 / 6027 | 165 / 106 |
| 7 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 7028 | 167 / 106 |
| 8 | | 05'05" (+00'11") | 1001 / 8029 | 165 / 118 |
| 9 | | 04'54" | 1008 / 9038 | 165 / 123 |
| 10 | | 04'55" (+00'01") | 1007 / 10045 | 165 / 122 |
| 11 | | 05'13" (+00'19") | 1002 / 11048 | 165 / 115 |
| 12 | | 05'15" (+00'21") | 1001 / 12049 | 166 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'55" | 00:11'46" |
| 3 | 05'55" | 00:17'41" |
| 4 | 05'49" | 00:23'30" |
| 5 | 05'40" | 00:29'10" |
| 6 | 05'40" | 00:34'50" |
| 7 | 05'37" | 00:40'27" |
| 8 | 05'06" | 00:45'33" |
| 9 | 04'54" | 00:50'27" |
| 10 | 04'58" | 00:55'25" |
| 11 | 05'11" | 01:00'36" |
| 12 | 05'16" | 01:05'52" |
| 12.0 | 11'16" | 01:06'06" |
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