3.0 km | 00:14:39 | 04:53/km日期: 2019-04-01 16:15 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'47" / 04'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'17") | 1002 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.43 km 
ASICS TARTHERZEAL 6-wide 綠 累積 :
907.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'48" | 00:09'35" |
| 3.0 | 05'03" | 00:14'39" |
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