大玉兒 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
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41.2 km | 02:49:48 | 14.6 km/h

日期: 2019-03-31 07:48 - 總爬升: 266 m - 地點: 南崁 - 天氣: 陰天風冷 - 踏頻: 54 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

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3月累積里程 : 265.31 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

葉順德, 劉泉仁和其他 14 人說推

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dylan Lee 早安，全馬隔日騎車！厲害喔！

2019-04-02 07:56 ·

1 個人推

Jerome 賞花運動，早安愉快

2019-04-02 09:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	0.8	3.0 %
2	4.3	1.8 %
3	2.7	3.0 %
4	2.5	3.0 %
5	2.0	2.8 %
6	1.9	2.7 %
7	12.6	2.6 %
8	4.4	6.0 %
9	7.6	-3.9 %
10	5.0	-2.0 %
11	1.5	-2.9 %
12	26.1	-1.7 %
13	30.0	-1.4 %
14	24.8	-1.6 %
15	1.2	-1.1 %
16	10.2	-1.6 %
17	22.4	-0.9 %
18	18.5	-0.9 %
19	2.4	2.3 %
20	15.3	-1.0 %
21	17.1	-0.7 %
22	12.5	-1.4 %
23	19.3	-1.2 %
24	7.6	4.5 %
25	9.9	-1.4 %
26	16.6	-1.1 %
27	2.9	2.4 %
28	11.7	2.7 %
29	16.1	2.0 %
30	14.6	1.3 %
31	18.1	1.2 %
32	1.3	2.0 %
33	16.2	1.5 %
34	7.6	1.2 %
35	1.8	1.0 %
36	12.2	1.3 %
37	6.3	1.1 %
38	11.6	2.0 %
39	1.6	-1.3 %
40	19.4	-1.3 %
41	15.1	-0.6 %
41.2	16.0	-0.3 %

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