11.2 km | 01:02:37 | 05:34/km日期: 2019-03-28 17:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 11818 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'51" / 05'32" / 05'18" / 05'18" / 05'24" / 05'30" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'28" / 06'11" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'37") | 1001 / 1001 | 184 / 92 |
| 2 | | 05'32" (+00'18") | 1008 / 2009 | 188 / 95 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3010 | 190 / 99 |
| 4 | | 05'19" (+00'05") | 1005 / 4016 | 190 / 98 |
| 5 | | 05'20" (+00'06") | 1001 / 5017 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'29" (+00'15") | 1002 / 6020 | 189 / 96 |
| 7 | | 05'33" (+00'19") | 1002 / 7023 | 188 / 95 |
| 8 | | 05'32" (+00'18") | 1005 / 8028 | 188 / 95 |
| 9 | | 05'32" (+00'18") | 1007 / 9036 | 188 / 95 |
| 10 | | 05'27" (+00'13") | 1001 / 10037 | 188 / 97 |
| 11 | | 06'08" (+00'54") | 1006 / 11044 | 188 / 86 |
| 12 | | 06'10" (+00'56") | 218 / 11262 | 186 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'32" | 00:11'23" |
| 3 | 05'18" | 00:16'41" |
| 4 | 05'18" | 00:21'59" |
| 5 | 05'24" | 00:27'23" |
| 6 | 05'30" | 00:32'53" |
| 7 | 05'31" | 00:38'24" |
| 8 | 05'34" | 00:43'58" |
| 9 | 05'35" | 00:49'33" |
| 10 | 05'28" | 00:55'01" |
| 11 | 06'11" | 01:01'12" |
| 11.2 | 06'28" | 01:02'37" |
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