6.8 km | 01:15:46 | 11:08/km日期: 2019-05-05 06:39 - 平均心率: 102 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'27" / 11'04" / 12'43" / 10'26" / 09'43" / 11'17" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'27" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'04" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'16" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'33" (+02'50") | 806 / 6806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 11'04" | 00:21'31" |
3 | 12'43" | 00:34'14" |
4 | 10'26" | 00:44'40" |
5 | 09'43" | 00:54'23" |
6 | 11'17" | 01:05'40" |
6.8 | 12'34" | 01:15'48" |