5.0 km | 00:27:42 | 05:31/km日期: 2019-03-27 19:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'01" / 05'26" / 05'19" / 05'21" / 05'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.63 km 美津濃 秀斗2 累積 :
1048.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'26" | 00:11'27" |
3 | 05'19" | 00:16'46" |
4 | 05'21" | 00:22'07" |
5 | 05'34" | 00:27'41" |
5.0 | 05'21" | 00:27'44" |