3.0 km | 00:20:33 | 06:48/km日期: 2019-03-26 16:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'01" / 06'44" / 06'40" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+03'11") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'44" | 00:13'45" |
| 3 | 06'40" | 00:20'25" |
| 3.0 | 09'51" | 00:20'34" |
留言 
