11.4 km | 01:15:39 | 06:38/km日期: 2019-03-28 18:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'20" / 05'25" / 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'22" / 05'17" / 05'22" / 07'10" / 10'23" / 10'32" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'22" (+05'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'32" (+05'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'36" (+05'20") | 396 / 11396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.23 km 
Nike Air zoo STRUCTURE 21 累積 :
1559.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'25" | 00:10'45" |
| 3 | 05'31" | 00:16'16" |
| 4 | 05'31" | 00:21'47" |
| 5 | 05'34" | 00:27'21" |
| 6 | 05'22" | 00:32'43" |
| 7 | 05'17" | 00:38'00" |
| 8 | 05'22" | 00:43'22" |
| 9 | 07'10" | 00:50'32" |
| 10 | 10'23" | 01:00'55" |
| 11 | 10'32" | 01:11'27" |
| 11.4 | 10'35" | 01:15'39" |
展開計圈分析
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