6.3 km | 00:43:52 | 06:59/km日期: 2019-03-26 19:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'13" / 07'10" / 06'56" / 06'49" / 06'36" / 07'40" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'12") | 281 / 6281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.64 km 老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25347.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'10" | 00:13'23" |
3 | 06'56" | 00:20'19" |
4 | 06'49" | 00:27'08" |
5 | 06'36" | 00:33'44" |
6 | 07'40" | 00:41'24" |
6.3 | 06'48" | 00:43'19" |