6.2 km | 00:39:58 | 06:26/km日期: 2019-03-25 20:16 - 地點: 公園 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 123 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 6294 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'02" / 07'29" / 05'49" / 05'49" / 06'34" / 06'32" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'11") | 1002 / 1002 | 166 / 98 |
2 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 2003 | 118 / 111 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3004 | 166 / 101 |
4 | | 05'54" (+00'01") | 1001 / 4006 | 175 / 96 |
5 | | 06'35" (+00'42") | 1001 / 5007 | 165 / 91 |
6 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 6008 | 159 / 94 |
7 | | 06'14" (+00'21") | 205 / 6214 | 165 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.38 km Saucony RIDE 7 藍 累積 :
673.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'29" | 00:13'31" |
3 | 05'49" | 00:19'20" |
4 | 05'49" | 00:25'09" |
5 | 06'34" | 00:31'43" |
6 | 06'32" | 00:38'15" |
6.2 | 07'59" | 00:39'58" |