黃文隆 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
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5.1 km | 01:20:52 | 15:57/km

日期: 2019-03-25 22:12 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'22" / 11'44" / 12'40" / 07'59" / 29'12" / 73'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'11"

(12'11")

12'16" (+00'36")

993 / 993

2

11'44"

(23'55")

11'40"

1004 / 1997

3

12'51"

(36'46")

12'45" (+01'05")

1007 / 3005

4

21'54"

(58'40")

15'10" (+03'30")

1443 / 4448

5

19'53"

(01:18'33")

19'43" (+08'03")

1008 / 5456

3月累積里程 : 177.52 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

ysIiao, 郭子容和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	11'44"	00:24'06"
3	12'40"	00:36'46"
4	07'59"	00:44'45"
5	29'12"	01:13'57"
5.1	79'26"	01:19'06"

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