Angus Tseng 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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8.8 km | 00:44:42 | 05:03/km

日期: 2014-05-15 06:12 - 地點: Home - 天氣: 陰天 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 04'40" / 05'11" / 05'00" / 04'59" / 05'21" / 05'00" / 05'10" / 05'09" / 05'04" /

賽前最後一次練習，昨天跑完PU還是要習慣一下跑馬路的感覺

5月累積里程 : 96.88 km

SAUCONY Shadow genesis 累積 : 5105.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楓昕, 姚鴻文/123馬和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'11"	00:09'51"
3	05'00"	00:14'51"
4	04'59"	00:19'50"
5	05'21"	00:25'11"
6	05'00"	00:30'11"
7	05'10"	00:35'21"
8	05'09"	00:40'30"
8.8	05'00"	00:44'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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