建富 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

建富新北市
ID 9651

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5.2 km | 00:34:16 | 06:35/km

日期: 2014-05-19 05:52 - 地點: 遠東科學園區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'25" / 06'45" / 06'43" / 06'35" / 06'46" / 05'06" /

鐵腿，排乳酸。。。。

5月累積里程 : 77.86 km

XT 上傳 | 10 years ago

崆駭, Jt Yang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'45"	00:13'10"
3	06'43"	00:19'53"
4	06'35"	00:26'28"
5	06'46"	00:33'14"
5.2	05'06"	00:34'16"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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