10.0 km | 00:58:19 | 05:49/km日期: 2019-03-26 19:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'09" / 06'09" / 06'04" / 05'56" / 05'51" / 05'51" / 05'51" / 05'26" / 05'21" / 05'08" / 22'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'09" | 00:12'18" |
3 | 06'04" | 00:18'22" |
4 | 05'56" | 00:24'18" |
5 | 05'51" | 00:30'09" |
6 | 05'51" | 00:36'00" |
7 | 05'51" | 00:41'51" |
8 | 05'26" | 00:47'17" |
9 | 05'21" | 00:52'38" |
10 | 05'08" | 00:57'46" |
10.0 | 21'29" | 00:58'19" |