10.0 km | 00:52:27 | 05:13/km日期: 2014-05-25 18:04 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'11" / 05'08" / 05'04" / 05'23" / 06'01" / 05'00" / 04'59" / 05'06" / 05'13" / 05'10" / 04'28" /
基本訓練
小塵埃 -- Don't Think Too Much
周杰倫 -- 雙截棍
Justin Timberlake -- TKO
王大文 -- 美麗
秀蘭瑪雅 -- 寒風的珠淚
秀蘭瑪雅 -- 真心話
曲婉婷 -- 陽光下的我們
曲婉婷 -- Drenched
秀蘭瑪雅 -- 手中情
容祖兒 -- 小日子 (iTunes Session)
周杰倫 -- 黑色幽默
周杰倫 -- 晴天
江蕙 -- 夢中的情話
一星期天沒跑，練習一下
5月累積里程 : 56.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'08" | 00:10'19" |
| 3 | 05'04" | 00:15'23" |
| 4 | 05'23" | 00:20'46" |
| 5 | 06'01" | 00:26'47" |
| 6 | 05'00" | 00:31'47" |
| 7 | 04'59" | 00:36'46" |
| 8 | 05'06" | 00:41'52" |
| 9 | 05'13" | 00:47'05" |
| 10 | 05'10" | 00:52'15" |
| 10.0 | 04'09" | 00:52'26" |
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