10.6 km | 01:07:42 | 06:23/km日期: 2019-03-30 16:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'43" / 05'46" / 06'17" / 06'12" / 06'33" / 06'28" / 06'51" / 06'12" / 05'42" / 07'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+02'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+01'02") | 595 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.20 km 
雲豹 Aaa 累積 :
572.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'46" | 00:11'29" |
| 3 | 06'17" | 00:17'46" |
| 4 | 06'12" | 00:23'58" |
| 5 | 06'33" | 00:30'31" |
| 6 | 06'28" | 00:36'59" |
| 7 | 06'51" | 00:43'50" |
| 8 | 06'12" | 00:50'02" |
| 9 | 05'42" | 00:55'44" |
| 10 | 07'59" | 01:03'43" |
| 10.6 | 06'42" | 01:07'43" |
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