7.3 km | 00:39:45 | 05:28/km日期: 2014-05-24 17:29 - 平均心率: 61 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'16" / 06'03" / 05'54" / 05'39" / 05'18" / 04'45" / 04'36" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 7243 / 7243 |
2 | | 13'36" (+08'09") | 12 / 7256 |
3 | | 20'07" (+14'40") | 4 / 7261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'03" | 00:12'19" |
3 | 05'54" | 00:18'13" |
4 | 05'39" | 00:23'52" |
5 | 05'18" | 00:29'10" |
6 | 04'45" | 00:33'55" |
7 | 04'36" | 00:38'31" |
7.3 | 04'43" | 00:39'45" |