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 |  14.1 km | 01:19:59 | 05:39/km日期: 2014-05-25 16:34 - 地點: 頭份竹南 - 天氣: 熱但有一點微風 - 平均心率: 80 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% Pace: 05'14" / 05'02" / 05'19" / 05'15" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 07'07" / 05'36" / 05'39" / 06'37" / 05'31" / 05'52" / 05'23" / 05'00" / 上星期都沒跑，但有做一點深蹲跟大腿的重量訓練，今天跑起來感覺好像有不一樣，比較不容易累的感覺!!不過真的太熱了，中途停下來買個運動飲料喝，跑完感覺還OK!!
5月累積里程 : 100.19 km  MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1022.9 kmXT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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