奔跑的肥宅 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

10.7 km | 01:02:05 | 05:49/km

日期: 2019-03-23 07:14 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'56" / 06'04" / 05'07" / 04'37" / 05'00" / 07'18" / 06'33" / 04'57" / 04'59" / 05'10" / 06'49" /

基本訓練

3月累積里程 : 215.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡介信, 洪惇祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'04"	00:14'00"
3	05'07"	00:19'07"
4	04'37"	00:23'44"
5	05'00"	00:28'44"
6	07'18"	00:36'02"
7	06'33"	00:42'35"
8	04'57"	00:47'32"
9	04'59"	00:52'31"
10	05'10"	00:57'41"
10.7	06'50"	01:02'11"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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