JOHNNY 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

JOHNNY 彰化
ID 51181

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3.5 km | 00:21:23 | 06:07/km

日期: 2019-03-27 20:03 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'11" / 06'00" / 05'44" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+01'27")

1000 / 1000

2

05'59"

(13'11")

05'59" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'44"

(18'55")

05'44"

1000 / 3000

4

02'27"

(21'23")

04'59"

493 / 3493

3月累積里程 : 14.98 km

HOKA ARSHI-2 累積 : 1093.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

呂理用, 馬夫人和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'00"	00:13'11"
3	05'44"	00:18'55"
3.5	04'59"	00:21'23"

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