Troy Chen 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Troy Chen 新北市
ID 80894

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8.6 km | 01:00:09 | 06:59/km

日期: 2019-03-21 21:30 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'50" / 06'47" / 06'54" / 07'11" / 06'53" / 06'45" / 07'05" / 07'24" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

06'49" (+00'05")

1463 / 1463

2

10'00"

(20'00")

06'51" (+00'07")

1457 / 2921

3

10'00"

(30'00")

07'07" (+00'23")

1402 / 4323

4

10'00"

(40'00")

06'44"

1483 / 5806

5

10'00"

(50'00")

07'09" (+00'25")

1397 / 7204

展開計圈分析

3月累積里程 : 300.39 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 2006.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'47"	00:13'37"
3	06'54"	00:20'31"
4	07'11"	00:27'42"
5	06'53"	00:34'35"
6	06'45"	00:41'20"
7	07'05"	00:48'25"
8	07'24"	00:55'49"
8.6	07'06"	01:00'09"

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