6.1 km | 00:38:40 | 06:19/km日期: 2019-03-20 19:36 - 平均心率: 170 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'34" / 06'12" / 06'13" / 06'04" / 18'39" / 06'11" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+01'29") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.73 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
506.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'12" | 00:12'46" |
3 | 06'13" | 00:18'59" |
4 | 06'04" | 00:25'03" |
5 | 18'39" | 00:43'42" |
6 | 06'11" | 00:49'53" |
6.1 | 07'24" | 00:50'44" |