8.0 km | 00:42:35 | 05:17/km日期: 2019-03-20 17:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'00" / 05'11" / 05'35" / 05'49" / 05'29" / 05'24" / 04'58" / 04'59" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 41 / 8041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.08 km 
aresics kayano 25 累積 :
1435.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'11" | 00:10'11" |
| 3 | 05'35" | 00:15'46" |
| 4 | 05'49" | 00:21'35" |
| 5 | 05'29" | 00:27'04" |
| 6 | 05'24" | 00:32'28" |
| 7 | 04'58" | 00:37'26" |
| 8 | 04'59" | 00:42'25" |
| 8.0 | 04'22" | 00:42'36" |
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