7.8 km | 00:51:44 | 06:39/km日期: 2019-03-21 20:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'43" / 08'10" / 06'35" / 06'14" / 06'46" / 07'50" / 06'07" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'44") | 1274 / 1274 |
| 2 | | 50'40" (+46'42") | 37 / 1311 |
| 3 | | 03'58" | 400 / 1711 |
| 4 | | 34'13" (+30'15") | 58 / 1770 |
| 5 | | 04'07" (+00'09") | 400 / 2170 |
| 6 | | 29'53" (+25'55") | 69 / 2240 |
| 7 | | 04'55" (+00'57") | 1000 / 3240 |
| 8 | | 12'31" (+08'33") | 194 / 3434 |
| 9 | | 04'40" (+00'42") | 1000 / 4434 |
| 10 | | 13'59" (+10'01") | 223 / 4658 |
| 11 | | 04'31" (+00'33") | 1000 / 5658 |
| 12 | | 17'15" (+13'17") | 244 / 5902 |
| 13 | | 06'06" (+02'08") | 1636 / 7539 |
| 14 | | 05'49" (+01'51") | 231 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 08'10" | 00:13'53" |
| 3 | 06'35" | 00:20'28" |
| 4 | 06'14" | 00:26'42" |
| 5 | 06'46" | 00:33'28" |
| 6 | 07'50" | 00:41'18" |
| 7 | 06'07" | 00:47'25" |
| 7.8 | 05'47" | 00:51'53" |
展開計圈分析
留言 
