3.0 km | 01:22:34 | 27:25/km日期: 2019-03-18 19:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 41'54" / 19'24" / 29'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'44" (+16'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'25" (+11'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.81 km 
Nike Flyknit streak 累積 :
3516.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'54" | 00:41'54" |
| 2 | 19'24" | 01:01'18" |
| 3 | 29'26" | 01:30'44" |
| 3.0 | 09'55" | 01:30'47" |
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