王崇哲 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

王崇哲新北市
ID 102896

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5.1 km | 00:28:32 | 05:32/km

日期: 2014-05-18 05:58 - 地點: 新莊裕民國小 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'05" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'44" / 03'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'02" (+00'39")

1005 / 1005

2

05'28"

(11'33")

05'25" (+00'02")

1009 / 2014

3

05'30"

(17'03")

05'23"

1019 / 3034

4

05'30"

(22'33")

05'28" (+00'05")

1004 / 4038

5

05'53"

(28'26")

05'46" (+00'23")

1018 / 5056

6

00'06"

(28'32")

01'05"

91 / 5148

慢慢進步了

等我回來!

5月累積里程 : 92.51 km

mizuno inspire 累積 : 132.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞, kahoo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'24"	00:11'29"
3	05'24"	00:16'53"
4	05'28"	00:22'21"
5	05'44"	00:28'05"
5.1	03'02"	00:28'32"

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