JOHNNY 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

JOHNNY 彰化
ID 51181

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3.6 km | 00:49:52 | 13:40/km

日期: 2019-03-20 20:01 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 16'10" / 13'12" / 12'40" / 12'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'09"

(16'09")

16'09" (+03'29")

1000 / 1000

2

13'12"

(29'21")

13'12" (+00'32")

1000 / 2000

3

12'40"

(42'01")

12'40"

1000 / 3000

4

07'50"

(49'52")

12'06"

648 / 3648

3月累積里程 : 14.98 km

HOKA ARSHI-2 累積 : 1093.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

馬夫人, 謝銘岳和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'10"	00:16'10"
2	13'12"	00:29'22"
3	12'40"	00:42'02"
3.6	12'06"	00:49'53"

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