8.4 km | 00:44:22 | 05:17/km日期: 2019-03-20 19:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 7912 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'58" / 05'25" / 05'18" / 05'13" / 05'15" / 05'05" / 05'07" / 05'05" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'04") | 1008 / 1008 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'21" (+00'21") | 1008 / 2016 | 179 / 104 |
| 3 | | 05'13" (+00'13") | 1002 / 3019 | 178 / 107 |
| 4 | | 05'13" (+00'13") | 1008 / 4027 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'12" (+00'12") | 1007 / 5035 | 177 / 108 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6036 | 179 / 111 |
| 7 | | 05'07" (+00'07") | 1007 / 7044 | 179 / 108 |
| 8 | | 05'00" | 1002 / 8046 | 180 / 110 |
| 9 | | 04'55" | 382 / 8429 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.07 km 
mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'25" | 00:11'23" |
| 3 | 05'18" | 00:16'41" |
| 4 | 05'13" | 00:21'54" |
| 5 | 05'15" | 00:27'09" |
| 6 | 05'05" | 00:32'14" |
| 7 | 05'07" | 00:37'21" |
| 8 | 05'05" | 00:42'26" |
| 8.4 | 05'13" | 00:44'26" |
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