2.2 km | 00:11:57 | 05:21/km日期: 2019-03-19 18:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'02" / 05'17" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'03") | 229 / 2229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.99 km NIKE Pegasus Turbo 紅 累積 :
953.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'02" | 00:04'02" |
2 | 05'17" | 00:09'19" |
2.2 | 05'22" | 00:10'33" |