李茂林 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

李茂林基隆
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5.3 km | 00:22:42 | 04:15/km

日期: 2019-03-18 16:36 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 03'59" / 04'10" / 04'21" / 04'22" / 04'28" / 03'58" /

基本訓練

3月累積里程 : 47.83 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳桂櫻和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'10"	00:08'09"
3	04'21"	00:12'30"
4	04'22"	00:16'52"
5	04'28"	00:21'20"
5.3	03'59"	00:22'41"

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