Shu-Fen （跑後山） 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Fen （跑後山）台東
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Shu-Fen （跑後山）

00:20:00

日期: 2019-03-16 20:18 - 卡路里: 117 Cal

台東

Shu-Fen （跑後山）

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Shu-Fen （跑後山）

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台東

Shu-Fen （跑後山）

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偷得浮生半日閒。。。。
過個悠閒的週末午后。。。。
品嚐咖啡香。。歲月靜好。。

晚上安排啞鈴深蹲功課，說認真的自己核心訓練沒有比跑步還認真做，可是長距離到最後還是感覺大腿痠痛無力，得逼自己練練大腿啊！🤣🤣

Android 手動上傳 | 5 years ago

劉玉益(跑後山), 海神和其他 38 人說推

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觀看另 11 則留言

吳承恩 Shu-Fen午安，認同上述看法，因為我也有同樣的問題，拜請教教我。

2019-03-18 14:17 ·

海神午安恭喜破百 👍

2019-03-18 15:44 ·

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