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    tseng jung 桃園
    ID 233161
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    tseng jung
    半馬 | 01:45:09 | 04:59/km | 第3半馬
    國際獅子會300G1區 真善美公益路跑
    官方成績
    日期2019-03-17
    成績01:45:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'58")
    		00:25'58" (+01'01")00:50'55"
    10 km(00:50'55")
    		00:24'57"
    15 km(01:17'25")
    		00:26'30" (+01'33")00:52'33" (+01'38")
    20 km(01:43'28")
    		00:26'03" (+01'06")
    Finish(01:45:09)

    日期: 2019-03-17 06:44 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1127 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'18"  (05'18")
    		05'18" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'14"  (10'33")
    		05'14" (+00'37")1000 / 2000
    3
    05'03"  (15'37")
    		05'03" (+00'26")1000 / 3000
    4
    04'58"  (20'35")
    		04'58" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'23"  (25'59")
    		05'23" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (30'38")
    		04'39" (+00'02")1000 / 6000
    7
    05'26"  (36'05")
    		05'26" (+00'49")1000 / 7000
    8
    04'56"  (41'01")
    		04'56" (+00'19")1000 / 8000
    9
    04'48"  (45'49")
    		04'48" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'05"  (50'55")
    		05'05" (+00'28")1000 / 10000
    11
    04'37"  (55'32")
    		04'37"1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:01'10")
    		05'37" (+01'00")1000 / 12000
    13
    05'20"  (01:06'30")
    		05'20" (+00'43")1000 / 13000
    14
    05'07"  (01:11'38")
    		05'07" (+00'30")1000 / 14000
    15
    05'43"  (01:17'22")
    		05'43" (+01'06")1000 / 15000
    16
    05'05"  (01:22'27")
    		05'05" (+00'28")1000 / 16000
    17
    05'13"  (01:27'41")
    		05'13" (+00'36")1000 / 17000
    18
    05'18"  (01:32'59")
    		05'18" (+00'41")1000 / 18000
    19
    05'10"  (01:38'10")
    		05'10" (+00'33")1000 / 19000
    20
    05'15"  (01:43'25")
    		05'15" (+00'38")1000 / 20000
    21
    01'44"  (01:45'09")
    		04'26" 391 / 20391
    桃園
    tseng jung
    · 留言

    早安
    今天參加半馬賽～
    這山路也是很硬！
    大家晨間運動愉快。

    賽後評分: 加油💪
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 349.55 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    杜銘欽, 愛猫晴 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    李清恩 T早安恭喜順利半馬完賽週日愉快
    2019-03-17 08:57 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 增榮：早安！恭喜完賽！👍👍👍
    2019-03-17 09:46 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 增榮哥漂亮完賽!
    2019-03-17 09:47 ·
     1 個人推
    美琴 強，恭喜高速完賽~
    2019-03-17 10:11 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 增榮大哥早安，恭喜高速漂亮完賽，讚啦～
    2019-03-17 10:21 ·
     1 個人推
    黃鴻斌 恭喜完賽，速度真快。
    2019-03-17 10:43 ·
     1 個人推
    明天 恭喜完賽
    2019-03-17 11:22 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜高速完賽
    2019-03-17 13:41 ·
     1 個人推
    梁碧玉 恭喜高速完賽
    2019-03-17 13:57 ·
     1 個人推
    黃國榮 增榮午安 恭喜🎉寶山馬高速漂亮完賽
    2019-03-17 13:58 ·
     1 個人推
    黃鴻斌 謝謝你的鼓勵。
    2019-03-17 16:55 ·
     1 個人推
    咖啡茵 Tseng 恭喜漂亮順利完賽喔！
    很讚ㄟ👏👏👏
    2019-03-17 17:22 ·
     1 個人推
    Ego 恭喜高速完賽~👍
    2019-03-17 17:59 ·
     1 個人推
    ERIC🐴 恭喜曾大哥高速完賽👍
    2019-03-17 18:26 ·
     1 個人推
    台中阿森 水，山路半馬愉快
    2019-03-17 20:32 ·
     1 個人推
    Aline 恭喜完賽🎊
    2019-03-17 20:45 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 晚安
    2019-03-17 21:58 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽！
    2019-03-17 22:12 ·
     1 個人推
    Jim 恭喜漂亮完賽
    2019-03-17 22:50 ·
     1 個人推
    鍾運華 恭喜挑戰半馬勝利成功，戰績斐然，精神抖擻。
    2019-03-17 23:35 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！恭喜半馬快速順利完賽！
    2019-03-18 07:27 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜飆速完賽～🎉🎉🎉🎉～超棒的！
    2019-03-18 08:21 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 午安，恭喜完賽~
    2019-03-18 14:10 ·
     1 個人推
    鍾運華 恭喜挑戰半馬勝利成功，戰績斐然，精神抖擻。
    2019-03-18 14:46 ·
     1 個人推
    david 好厲害~恭喜完賽!
    2019-03-18 21:38 ·
    陳在勉 恭喜高速完賽🎉
    👍👍👍👍👍
    2019-03-20 23:24 ·
     1 個人推
    鍾運華 恭喜挑戰半馬勝利成功，戰績斐然，精神抖擻，讚!
    2019-03-20 23:34 ·
     1 個人推
    Matt 恭喜曾大哥破PB~高速完賽:)
    2019-03-22 14:41 ·
     1 個人推
    陳昭雄 恭喜增榮兄高速完賽
    2019-03-24 19:03 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'15"00:10'33"
    305'03"00:15'36"
    404'58"00:20'34"
    505'24"00:25'58"
    604'39"00:30'37"
    705'27"00:36'04"
    804'56"00:41'00"
    904'49"00:45'49"
    1005'06"00:50'55"
    1104'37"00:55'32"
    1205'41"01:01'13"
    1305'20"01:06'33"
    1405'08"01:11'41"
    1505'44"01:17'25"
    1605'06"01:22'31"
    1705'13"01:27'44"
    1805'19"01:33'03"
    1905'10"01:38'13"
    2005'15"01:43'28"
    20.404'28"01:45'13"

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