6.3 km | 00:36:50 | 05:51/km日期: 2019-03-13 20:34 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'44" / 07'39" / 14'23" / 16'09" / 33'32" / 06'53" / 21'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'34") | 606 / 606 |
| 2 | | 13'27" (+10'15") | 302 / 909 |
| 3 | | 03'45" (+00'33") | 613 / 1522 |
| 4 | | 03'47" (+00'35") | 624 / 2147 |
| 5 | | 04'14" (+01'02") | 601 / 2749 |
| 6 | | 04'31" (+01'19") | 578 / 3327 |
| 7 | | 04'32" (+01'20") | 592 / 3919 |
| 8 | | 03'41" (+00'29") | 180 / 4099 |
| 9 | | 03'15" (+00'03") | 196 / 4296 |
| 10 | | 03'21" (+00'09") | 179 / 4475 |
| 11 | | 03'12" | 200 / 4675 |
| 12 | | 09'33" (+06'21") | 1610 / 6285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 286.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'39" | 00:14'23" |
| 3 | 14'23" | 00:28'46" |
| 4 | 16'09" | 00:44'55" |
| 5 | 33'32" | 01:18'27" |
| 6 | 06'53" | 01:25'20" |
| 6.3 | 21'24" | 01:31'27" |
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