Shang Ping 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Shang Ping 台南
ID 344259

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11.3 km | 01:03:36 | 05:38/km

日期: 2019-03-18 18:24 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'03" / 05'53" / 05'38" / 05'53" / 05'57" / 05'52" / 05'41" / 05'34" / 05'14" / 05'16" / 05'09" / 05'34" /

基本訓練

3月累積里程 : 118.03 km

ASICS GT-1000 累積 : 462.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉志銘, 蔡甫承和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'53"	00:11'56"
3	05'38"	00:17'34"
4	05'53"	00:23'27"
5	05'57"	00:29'24"
6	05'52"	00:35'16"
7	05'41"	00:40'57"
8	05'34"	00:46'31"
9	05'14"	00:51'45"
10	05'16"	00:57'01"
11	05'09"	01:02'10"
11.3	05'36"	01:03'37"

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