David Weng 翁明才 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

12.2 km | 01:35:53 | 07:52/km

日期: 2019-03-14 05:23 - 地點: 景美橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 13274 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'59" / 09'14" / 08'26" / 08'25" / 08'35" / 07'55" / 06'08" / 07'51" / 06'45" / 07'13" / 07'53" / 06'17" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'59"

(09'59")

09'56" (+03'49")

1004 / 1004

111 / 90

2

09'14"

(19'13")

09'09" (+03'02")

1007 / 2012

139 / 78

3

08'26"

(27'39")

08'25" (+02'18")

1001 / 3013

155 / 76

4

08'30"

(36'09")

08'26" (+02'19")

1006 / 4019

157 / 75

5

08'30"

(44'39")

08'28" (+02'21")

1002 / 5022

134 / 87

展開計圈分析

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早上視障陪跑，天氣很好，期待著美好的一天

3月累積里程 : 551.01 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳孫文, Jason Tang 和其他 21 人說推

·

宏達 Duffy 才哥早安，have a nice day!

2019-03-14 08:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'14"	00:19'13"
3	08'26"	00:27'39"
4	08'25"	00:36'04"
5	08'35"	00:44'39"
6	07'55"	00:52'34"
7	06'08"	00:58'42"
8	07'51"	01:06'33"
9	06'45"	01:13'18"
10	07'13"	01:20'31"
11	07'53"	01:28'24"
12	06'17"	01:34'41"
12.2	07'06"	01:35'53"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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