11.0 km | 01:13:06 | 06:38/km日期: 2019-03-14 20:22 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 12708 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'16" / 06'44" / 06'10" / 06'18" / 06'25" / 06'04" / 06'22" / 07'33" / 06'59" / 06'48" / 07'08" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'25") | 1007 / 1007 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'40" (+00'39") | 1008 / 2016 | 176 / 84 |
| 3 | | 06'05" (+00'04") | 1006 / 3022 | 174 / 94 |
| 4 | | 06'19" (+00'18") | 1004 / 4027 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 5028 | 171 / 90 |
| 6 | | 06'01" | 1003 / 6031 | 171 / 96 |
| 7 | | 06'26" (+00'25") | 1007 / 7039 | 171 / 90 |
| 8 | | 07'30" (+01'29") | 1005 / 8044 | 171 / 77 |
| 9 | | 06'57" (+00'56") | 1008 / 9053 | 173 / 82 |
| 10 | | 06'46" (+00'45") | 1008 / 10061 | 174 / 84 |
| 11 | | 07'02" (+01'01") | 999 / 11061 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 391.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'44" | 00:13'00" |
| 3 | 06'10" | 00:19'10" |
| 4 | 06'18" | 00:25'28" |
| 5 | 06'25" | 00:31'53" |
| 6 | 06'04" | 00:37'57" |
| 7 | 06'22" | 00:44'19" |
| 8 | 07'33" | 00:51'52" |
| 9 | 06'59" | 00:58'51" |
| 10 | 06'48" | 01:05'39" |
| 11 | 07'08" | 01:12'47" |
| 11.0 | -3198'-39" | 01:13'06" |
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