胖胖咖啡 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:26:47 | 05:02/km

日期: 2014-05-03 16:47 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 46%

Pace: 05'07" / 05'19" / 05'08" / 04'57" / 04'51" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'26")

05'19" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'08"

(15'35")

05'08" (+00'18")

1000 / 3000

4

04'56"

(20'31")

04'56" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'50"

(25'22")

04'50"

1000 / 5000

6

01'24"

(26'47")

04'31"

313 / 5313

5月累積里程 : 52.06 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Eva 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'19"	00:10'26"
3	05'08"	00:15'34"
4	04'57"	00:20'31"
5	04'51"	00:25'22"
5.3	04'31"	00:26'47"

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