15.0 km | 01:19:07 | 05:16/km日期: 2014-05-16 18:30 - 平均心率: 106 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'39" / 04'49" / 05'06" / 05'03" / 04'56" / 05'10" / 05'18" / 05'17" / 05'27" / 05'23" / 05'27" / 05'12" / 05'23" / 05'00" / 05'17" / 33'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 366.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 04'49" | 00:10'28" |
3 | 05'06" | 00:15'34" |
4 | 05'03" | 00:20'37" |
5 | 04'56" | 00:25'33" |
6 | 05'10" | 00:30'43" |
7 | 05'18" | 00:36'01" |
8 | 05'17" | 00:41'18" |
9 | 05'27" | 00:46'45" |
10 | 05'23" | 00:52'08" |
11 | 05'27" | 00:57'35" |
12 | 05'12" | 01:02'47" |
13 | 05'23" | 01:08'10" |
14 | 05'00" | 01:13'10" |
15 | 05'17" | 01:18'27" |
15.0 | 33'20" | 01:19'07" |