8.1 km | 00:45:45 | 05:40/km日期: 2019-03-12 19:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'45" / 05'50" / 05'47" / 05'46" / 05'47" / 05'45" / 05'41" / 05'10" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'49" (+01'38") | 296 / 696 |
| 3 | | 05'34" (+01'23") | 102 / 798 |
| 4 | | 05'45" (+01'34") | 401 / 1200 |
| 5 | | 05'51" (+01'40") | 398 / 1598 |
| 6 | | 05'48" (+01'37") | 397 / 1996 |
| 7 | | 05'50" (+01'39") | 402 / 2398 |
| 8 | | 05'44" (+01'33") | 401 / 2799 |
| 9 | | 05'48" (+01'37") | 399 / 3199 |
| 10 | | 05'42" (+01'31") | 405 / 3605 |
| 11 | | 05'47" (+01'36") | 407 / 4012 |
| 12 | | 05'45" (+01'34") | 405 / 4417 |
| 13 | | 05'47" (+01'36") | 402 / 4819 |
| 14 | | 05'46" (+01'35") | 404 / 5224 |
| 15 | | 05'45" (+01'34") | 402 / 5626 |
| 16 | | 05'46" (+01'35") | 401 / 6028 |
| 17 | | 05'40" (+01'29") | 405 / 6434 |
| 18 | | 05'38" (+01'27") | 404 / 6839 |
| 19 | | 05'42" (+01'31") | 402 / 7242 |
| 20 | | 05'39" (+01'28") | 404 / 7646 |
| 21 | | 04'11" | 403 / 8049 |
| 22 | | 04'15" (+00'04") | 9 / 8059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 266.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'50" | 00:11'35" |
| 3 | 05'47" | 00:17'22" |
| 4 | 05'46" | 00:23'08" |
| 5 | 05'47" | 00:28'55" |
| 6 | 05'45" | 00:34'40" |
| 7 | 05'41" | 00:40'21" |
| 8 | 05'10" | 00:45'31" |
| 8.1 | 03'56" | 00:45'45" |
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