Mitch Hung 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Mitch Hung 台中
ID 19876

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19.0 km | 02:16:39 | 07:10/km

日期: 2014-05-11 09:13 - 總爬升: 245 m - 地點: 彰化139縣道 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52%

Pace: 06'30" / 06'42" / 07'33" / 08'24" / 08'09" / 08'39" / 06'15" / 07'21" / 08'00" / 06'36" / 06'57" / 07'00" / 06'57" / 05'57" / 06'36" / 06'12" / 08'15" / 06'12" / 08'06" / 08'20" /

高估自己的耐熱程度..下午出現中暑症狀...

5月累積里程 : 106.07 km

Mizuno Crusader 8 累積 : 10744.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

William Chao, 王勛緯和其他 5 人說推

·

吉哥水啦

2014-05-14 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'42"	00:13'12"
3	07'33"	00:20'45"
4	08'24"	00:29'09"
5	08'09"	00:37'18"
6	08'39"	00:45'57"
7	06'15"	00:52'12"
8	07'21"	00:59'33"
9	08'00"	01:07'33"
10	06'36"	01:14'09"
11	06'57"	01:21'06"
12	07'00"	01:28'06"
13	06'57"	01:35'03"
14	05'57"	01:41'00"
15	06'36"	01:47'36"
16	06'12"	01:53'48"
17	08'15"	02:02'03"
18	06'12"	02:08'15"
19	08'06"	02:16'21"
19.0	08'19"	02:16'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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