10.5 km | 00:57:08 | 05:26/km日期: 2019-03-12 14:21 - 總爬升: 530 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11142 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 47%
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'43" / 05'31" / 05'35" / 05'28" / 05'15" / 05'48" / 03'14" / 04'54" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+02'58") | 1000 / 1000 | 187 / 84 |
| 2 | | 05'52" (+02'35") | 1000 / 2000 | 193 / 87 |
| 3 | | 05'48" (+02'31") | 1001 / 3002 | 194 / 88 |
| 4 | | 05'35" (+02'18") | 1000 / 4002 | 195 / 91 |
| 5 | | 05'39" (+02'22") | 1002 / 5005 | 195 / 90 |
| 6 | | 05'36" (+02'19") | 1002 / 6007 | 196 / 90 |
| 7 | | 05'13" (+01'56") | 1000 / 7008 | 196 / 97 |
| 8 | | 05'51" (+02'34") | 1002 / 8010 | 197 / 86 |
| 9 | | 03'17" | 1002 / 9013 | 196 / 154 |
| 10 | | 04'58" (+01'41") | 1000 / 10014 | 195 / 102 |
| 11 | | 05'54" (+02'37") | 490 / 10504 | 195 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 352.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'48" | 00:12'00" |
| 3 | 05'43" | 00:17'43" |
| 4 | 05'31" | 00:23'14" |
| 5 | 05'35" | 00:28'49" |
| 6 | 05'28" | 00:34'17" |
| 7 | 05'15" | 00:39'32" |
| 8 | 05'48" | 00:45'20" |
| 9 | 03'14" | 00:48'34" |
| 10 | 04'54" | 00:53'28" |
| 10.5 | 07'15" | 00:57'08" |
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